ورم پای سالمندان را می توان از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی معرفی کرد، این ورم می تواند به دلایلی خاصی همچون وزن زیاد، نارسایی قلبی، کم تحرکی و نشستن یا ایستادن طولانی مدت باشد، در این مقاله از پرستار تهران به این موضوع که چرا پا سالمندان ورم می کند و چطور این مشکل را برطرف کنیم می پردازیم؟

در صورتی که از والدین یا عزیزان سالمندتان مراقبت می کنید، توصیه می شود که این مطلب را مطالعه کنید تا از علل ورم پای سالمندان و درمان آن مطلع شوید.

ورم پا سالمندان

ممکن است شما هم جملاتی را از سالمندان درباره گز گز کردن، درد و ورم پا شنیده باشید، ورم پای سالمندان راه رفتن را برای آن سالمندان دشوار کرده و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به صورت کامل به معرفی آن ها خواهیم پرداخت.

ورم پا به دلیل بیماری ها

دلایل ورم پا در سالمندان چیست؟

ورم پای سالمندان دلایل مختلفی دارد و تشخیص آن نیاز به معاینه توسط پزشک و بررسی های بیشتر دارد، مهم ترین دلایل ورم پا در سالمندان می تواند فعالیت و تحرک کم، بیماری و مصرف دارو باشد.

فعالیت و تحرک کم

با توجه به تحقیقات صورت گرفته فعالیت و تحرک افراد با افزایش سن کاهش پیدا می کند، ضمن این که تعادل سالمندان در این دوران کاهش پیدا کرده و آن ها نگران افتادن و صدمه دیدن هستند، کاهش فعالیت و تحرک مشکلات بسیاری را همراه دارد که ورم پا سالمندان یکی از مهم ترین موارد به شمار می رود، زمانی که سالمند ساعات زیادی می نشیند یا روی پا می ایستد، عضلات مچ و ساق پا منقبض نخواهند شد و در نتیجه جریان خون در این قسمت ها کاهش یافته و پای سالمند متورم می شود.

بیماری

سالمندان در این دوره از زندگی شان به انواع بیماری های مزمن مبتلا می شوند، اختلالات کلیوی، نارسایی قلبی، مشکلات کبدی، تیروئید، ادم از رایج ترین بیماری ها در دوران سالمندی شناخته می شوند و می توانند در ایجاد ورم پا در سالمندان تاثیر گذار باشند.

مصرف دارو

از دیگر دلایل ورم پا در سالمندان می توان به عوارض مصرف برخی از داروها اشاره کرد، مصرف برخی از مسکن ها، دارو های دیابت، دارو های فشارخون، داروهای درمان آلزایمر، داروهای ضد انعقاد خون، دارو‌ی پرامیپکسول و… منجر به ورم پای سالمندان خواهند شد.

مصرف زیاد نمک، وراثت، یائسه شدن خانم های سالمند و… دلایل ورم پای سالمندان شناخته می شود.

ورم پا در سالمندان در چه بخش هایی مشاهده می شود؟

ورم پا در سالمندان می تواند در بخش های مختلفی از پا اتفاق بیوفتد، که ضروری است توسط پزشک بررسی شده و درمان شود، در صورتی که هر ناحیه ای از پا دچار ورم شود، می تواند نواحی و قسمت های دیگر را درگیر کند.

ورم روی پا یا مچ پا

بیشتر اوقات در ناحیه مچ یا روی پا تورم مشاهده می شود، اغلب نارسایی های وریدی، واریس، بیماری های قلبی و کلیوی دلیل تورم در این ناحیه شناخته می شود.

ورم قوزک پا

تورم قوزک پا می تواند به دلایلی همچون افزایش وزن یا ایستادن های طولانی ایجاد شود، زمانی که سالمند مدت طولانی روی پایش بایستد یا گردش خون در پاها کاهش پیدا کند و مایع لنفی جمع شود، قوزک تحت فشار زیادی قرار گرفته و در نتیجه دچار تورم می شود.

ورم پشت و ساق پا

معمولا ورم ساق یا پشت پا کمتر مشاهده می شود، این تورم به دلایلی از جمله کم کاری تیروئید، کم خونی، کاهش پروئین خون و بیماری های قلبی ایجاد می شود.

ورم پا به دلیل بیماری ها

ورم پا در سالمندان مبتلا به نارسایی قلبی

ممکن است برای شما هم این سوال پیش بیاید که نارسایی قلبی با ورم پای سالمند چه ارتباطی دارد، زمانی که سالمند دچار نارسایی های قلبی می شود قلب نمی تواند به اندازه کافی خون پمپاژ کند، در این صورت خون در رگ ها جمع شده و مایع ایجاد می شود، جمع شدن مایع در ورید و رگ ها باعث تورم پای سالمند خواهد شد.

ورم پا در سالمندان مبتلا به دیابت

سالمندانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند دچار ورم پا خواهند شد، ورم پای سالمندان در ناحیه مچ و روی پا مشاهده می شود و موجب بی حسی و سر شدگی پا می شود، فشار خون بیماران دیابتی بالا رفته و از طریق گردش خون نامنظم به رگ ها و موی رگ ها آسیب می زند که میتواند باعث ورم پای این افراد شود.

علت ورم پا در سالمندان مبتلا به مشکلات ریوی

ورم پا در سالمندانی که دچار اختلالات و مشکلات ریوی هستند شایع است، ورم پا در این سالمندان نشانه ای از پیشرفته بیماری ریوی بوده و خطرناک است.

ورم پا در سالمندان مبتلا به سرطان

بیمارانی که به سرطان مبتلا می شوند شیمی درمانی شده و برخی از گره های لنفاوی بدن شان حذف می شود، حرکت مایع لنفاوی به علت حذف گرده ها دچار انسداد شده و در نتیجه موجب ورم پای سالمندان، زخم و عفونت می شود.

لنف مایعی سرشار از پروتئین است که بین عروق خونی و مویرگ ها حرکت می کند، گره های لنفاوی موجود در بدن این مایع را تصفیه کرده و مواد اضافه از بین می روند.

ورم پا در سالمندان مبتلا به بیماری کلیوی

کلیه ها از اعضای حیاتی بدن هستند که مایعات بدن را تنظیم می کنند، در صورتی که عملکرد کلیه ها دچار اختلال شود کلیه ها نمی توانند مایع اضافی بدن را به خوبی جمع کنند، اختلالات کلیوی می تواند منجر به تورم دست ها، پاها و حتی صورت شود.

زمانی که سالمند به بیماری های کلیوی مبتلا می شود نمک موجود در خون افزایش پیدا می کند، در این صورت آب در بدن حفظ شده و ورم در مچ پای سالمند مشاهده می شود.

درمان ورم پا در سالمندان

در صورتی که ورم پای سالمند جدی است و یا دلیل خاصی برای آن وجود ندارد توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا علت مشکل پیدا شده و درمان سریع آن شروع شود، در ادامه به رایج ترین روش های درمان ورم پا سالمندان می پردازیم.

درمان‌ های خانگی ورم پا سالمندان

درمان خانگی ورم پا با هدف کاهش ورم انجام می شود، برای درمان خانگی ورم پا ضروری است که ابتدا علت را پیدا کرده و سپس از روش های درمانی استفاده کنید، در ادامه به توضیح درمان های خانگی ورم پا در سالمندان می پردازیم.

درمان ورم پا سالمندان با نمک

شستشوی محل ورم پا با نمک یکی از روش های موثر برای کاهش ورم شناخته می شود، نمک حمام موردی است که به افزایش جریان خون و درمان درد ماهیچه ای کمک می کند، برای درمان ورم پا سالمندان نصف پیمانه نمک دریا را با مقداری آب مخلوط کرده و پاهای تان را برای 15 دقیقه داخل آن قرار دهید، این کار را چند شب به صورت مداوم تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

درمان ورم پا سالمندان با آلوئه ورا

آلوئه ورا نوعی گیاه است که می توان از آن برای درمان ورم پا استفاده کرد، این گیاه دارای خواص ضد التهابی بوده و علاوه بر این گردش خون را افزایش داده و موجب کاهش درد می شود، از این جهت برای درمان ورم پا در سالمندان مفید است، برای کاهش ورم و درد 1 قاشق روغن نارگیل را با 2 قاشق ژل آلوئه ورا ترکیب کرده و روزی ده دقیقه محل ورم را با این ترکیب ماساژ دهید.

استفاده از رژیم غذایی کم‌ نمک

برای درمان تورم پاهای سالمندا در رژیم غذایی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد دارای آنتی اکسیدان استفاده کنید، از مصرف بیش از حد نمک در برنامه غذایی سالمندان جدا خودداری کنید، به جای استفاده از نمک، برای مزه دار کردن مواد غذایی، می توانید از چاشنی هایی که سدیم نداشته باشند همچون مرکبات و گیاهان معطر استفاده کنید.

درمان پزشکی ورم پا سالمندان

پزشک معالج برای درمان ورم پا سالمندان گاهی اوقات از پمادهای کاهش دهنده ورم پا استفاده می کند، این پماد ها جریان گردش خودن را افزایش داده و ورم پای سالمند را کاهش می دهد، ضمن اینکه پزشک علت ورم پای سالمند را بررسی کرده و به درمان آن نیز خواهد پرداخت.